Plus belle ma vie après cinquante ans

« Le temps qui nous reste à vivre est plus important que toutes les années écoulées », a écrit Tolstoï. C'est pourquoi, à partir de cinquante ans, il est temps dêtre vraiment soi. Ce guide pratique vous invite à vivre pleinement votre maturité en se posant les bonnes questions pour agir :

Faites le point, puis élaborez des projets qui vous ressemblent
Revisitez vos croyances sur lâge pour lutter contre le jeunisme ambiant
Cultivez votre optimisme et renforcez votre estime de vous-même : ce sont des clés pour bien vivre son âge
Diminuez votre stress, guérissez les blessures du passé, il n'est jamais trop tard...
Traitez votre corps en ami, sans vous laisser aller ni négliger votre santé
Prenez soin de vos amours, vos amis : nos liens sont notre meilleur bagage pour l'avenir
Donnez du sens à votre vie en allant à l'essentiel, en développant votre créativité, en adoptant une démarche spirituelle...

La cinquantaine : une chance à saisir.

Claudine Badey-Rodriguez, psychologue spécialisée dans l'approche de lâge, est l'auteur de J'ai décidé de bien vieillir (Albin Michel).
Bernadette Costa-Prades est journaliste spécialisée dans les questions de psychologie.